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喝完酸奶过多久才能吃香蕉(喝完酸奶过多久才能吃香蕉苹果)

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喝完酸奶过多久才能吃香蕉(喝完酸奶过多久才能吃香蕉苹果)

导读：吃完酸奶过多久才能吃香蕉，是比较多人担心的问题，而不同的人又有不同的处理方法，既然这样，那就让我们一起来看看，吃完酸奶过多久才能吃香蕉有哪些条例，以及有哪些准则需要遵守。

      导读：吃完酸奶过多久才能吃香蕉是比较多人担心的问题而不同的人又有不同的处理方法

      针对吃完酸奶过多久才能吃香蕉，我们需要牢记以下几点：

      1、在吃完酸奶之后，通常需要间隔2~3小时时间，才可以吃香蕉。这个时间段越长越好，最好是2个小时以上。因为酸奶中含有大量的蛋白质，如果与香蕉同时食用，会导致消化不良，所以一定要间隔一段时间再吃香蕉才行。

      2、吃酸奶的时候也需要特殊的小心。由于酸奶的营养素可以非常快速的消化掉，而且营养有效期也非常短，因此必须立即吃完，不可太长时间搁置，否则将会影响到酸奶的营养价值。

      3、香蕉的食用时间也有要求。香蕉容易腐烂，食用时要特别注意，一般在5小时内吃完就可以了。如果想要吃更久，可以将香蕉用保鲜膜包裹好，放置在室温下，可以持续保存一天以上。

      总而言之，在吃完酸奶后，应该间隔2~3小时，然后再食用香蕉，并在5小时内吃完整根，要是想要吃更久，可以将香蕉用保鲜膜包裹好，以延长香蕉的保质期，但需要特别注意一定要在有效时间内吃完。

      总结：吃完酸奶过多久才能吃香蕉，视乎具体情况及自身消化状况而定，一般来说，要将酸奶和香蕉间隔2-3小时，香蕉要在5小时内食用完毕，如果想要吃更久，可以用保鲜膜包裹起来，以延长香蕉的保质期。

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