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哪些偏寒性食物不能吃香蕉(哪些偏寒性食物不能吃香蕉和苹果)

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哪些偏寒性食物不能吃香蕉(哪些偏寒性食物不能吃香蕉和苹果)

导读:香蕉是一种常见的水果，它富含营养丰富，性质温和，被视为比较容易消化的食物，但是，偏寒性的人却不能随便吃香蕉或其他甜食。本文将从食物性质及体内元素代谢情况来介绍偏寒性人群不能吃香蕉及甜食的原因。

      导读:香蕉是一种常见的水果它富含营养丰富性质温和

      偏寒性指体内寒气过盛，相应的温热体质则不足，发生这种情况的原因有多方面，比如：遗传、饮食习惯、外界环境、精神情绪等因素。此类体质的人应该尽可能的补充元素中的温热成分，补充元素中的湿润成分，而要避免过量摄取寒凉食物，防止体内元素的失衡导致更严重的疾病。

      香蕉的性质属于寒凉，内含淀粉、糖分比较高，而镁、钙、磷、铁等成分比较少，由于它的温热成份基本不存在，因此，偏寒性体质的人不能吃香蕉。

      由于偏寒性体质人士体内湿热成份较少，摄取含糖量较高甜食时，没有足够的温热成份加以调节，容易引发贫血和营养性贫血，也会影响消化，所以，偏寒性体质的人一定要控制摄取含糖量较高的食物，特别是甜食。

      此外，偏寒性体质的人在饮食上还需要注意：他们应该多食用温性的蔬菜和水果，少食用冷饮和冷性的蔬菜或水果；他们还应该多吃肉类食物，以补充体内温热元素的缺乏；同时，他们也应该多食用蛋白质、维生素和矿物质等补充元素，帮助体内代谢恢复平衡。

      总结：偏寒性体质的人群不能吃香蕉及其他甜食，因为香蕉性质寒凉，且含糖量较高，没有足够的温热成份进行调节，容易造成营养性贫血。同时他们应保持适当的温热体质，可以多食蔬菜水果、类食物以及蛋白质等营养均衡的食物，补充体内元素，使体内元素保持正常代谢状态。

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