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夏日香蕉牛奶饮品热量多少(夏日香蕉牛奶饮品热量多少卡)

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夏日香蕉牛奶饮品热量多少(夏日香蕉牛奶饮品热量多少卡)

导读: 在夏季，很多人喜欢喝夏日香蕉牛奶饮品来消暑。下面我们就一起聊聊夏日香蕉牛奶饮品的热量吧。

      导读: 在夏季，很多人喜欢喝夏日香蕉牛奶饮品来消暑

      夏日香蕉牛奶饮品是指用香蕉、牛奶、白砂糖及水制作而成的饮品。因其口感清爽润滑，口中留有淡淡的香蕉香，受到了很多人的喜爱。但是，你知道这种饮料的热量多少吗？

      纯牛奶的热量是62千卡/100克，而香蕉的热量是90千卡/100克。所以，如果将200克香蕉和1升牛奶一起搅拌，这种饮品的热量大约为：1260千卡。

      其实，夏日香蕉牛奶饮品的热量还可以根据自己的口味来调整，比如加入一些低热量的蔬菜，或者减少加入的糖份。

      比如，你可以加入一些西瓜，黄瓜，香蕉等水果，这样，夏日香蕉牛奶饮品热量也相当低，大约为500-700千卡。

      此外，如果不想增加热量的话，你还可以使用低脂肪的牛奶，或者用豆浆代替牛奶，热量也会降低不少。

      总结：夏日香蕉牛奶饮品热量是由香蕉、牛奶、白砂糖和水组成的。根据你加入的原料多少，以及使用的原料热量，这种饮料的热量大约在500-1260千卡之间，你可以根据自己的口味，加入更多的低热量食材，来降低夏日香蕉牛奶饮品的热量。

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