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哪些人不建议吃过量香蕉(哪些人不建议吃过量香蕉片)

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哪些人不建议吃过量香蕉(哪些人不建议吃过量香蕉片)

导读：随着了解香蕉的好处和它对健康的益处，全世界的人们都在拥抱它。但是，大多数人都不知道吃香蕉过量可能会带来坏处，因此有些人应该不吃香蕉。本文将讨论哪些人不建议吃过量香蕉。

      导读：随着了解香蕉的好处和它对健康的益处，全世界的人们都在拥抱它

      香蕉是一种营养丰富的水果，被认为是全球最受欢迎的水果之一。它含有大量的维生素A，C，K，B6和钾，以及大量的纤维和硒等。香蕉还有助于消化，减肥，补充水分，减缓糖尿病，减少胆固醇，降低血压和风湿性关节炎症状。它也能帮助提高皮肤和头发的健康。

      然而，虽然吃香蕉对健康有许多好处，但是如果每天吃过多香蕉，还是会产生副作用。下面是一些人不建议吃过量香蕉的例子。

      首先，敏感性胃胃不适患者不建议吃过多香蕉。香蕉含有高浓度的水分，易于沉淀，可能会加重消化不良的情况。而且，大多数年龄超过50岁的人都有溃疡或胃病，所以他们一定要注意这类食物，可以吃其它水果，但是一定要避免吃香蕉。

      另外，有些病人服用钾片控制血压，他们也不应该吃太多的香蕉，因为香蕉繁多的钾含量可能会增加血压，这会使血压控制服药失效。

      此外，受到动脉硬化威胁的人应该慎重地食用香蕉，因为吃过多香蕉可以增加血液中的胆固醇，从而增加动脉硬化的风险。

      最后，糖尿病患者也不建议吃香蕉。香蕉含有葡萄糖和果糖，这样的碳水化合物会增加血液中的糖含量，从而增加糖尿病患者的血糖值。因此，糖尿病患者应该避免食用香蕉，可以吃其他水果，例如苹果，梨等。

      总之，香蕉是一种营养丰富的水果，可以让我们的健康受益良多，但是大多数人都没有意识到吃香蕉过量可能会带来坏处。尤其是敏感性胃胃不适患者，服用钾片控制血压的患者，受动脉硬化威胁的人和糖尿病患者不应该吃过量香蕉。这类人最好避免食用香蕉，或者可以适当少量进行食用，以免加重病情。

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