导读：嗓子疼是每个人中枢神经系统紊乱的常见病，它会造成患者异常疼痛，无力咽咙、面部发硬。针对患者嗓子疼，香蕉可以起到止痛，镇静、补充能量的作用，但吃什么样的香蕉才最适合嗓子疼的患者呢？
香蕉的营养功效
香蕉是一种营养丰富的水果，它主要含有果糖、蔗糖、果胶、多种维生素（A、B1、B2、C、E等）及一定量的蛋白质、矿物质及有机酸，它含有大量膳食纤维，其中富含钾、镁、氯离子和磷等，还有一定数量的半胱氨酸（维生素B6），可以有效促使嗜酸性粒细胞产生免疫物质，保护人体免受感染。
吃什么样的香蕉最好
从嗓子疼的治疗角度考虑，比较适宜患者吃熟香蕉，因为熟香蕉的营养成分比生香蕉更容易消化吸收，能促进消化道的蠕动，有助于嗓子疼的患者少吃药，减轻口苦味和嗓子痛的情况。此外，患者最好在食用香蕉的同时，注意不要搭配太多的高脂肪食物，以免加重消化负担，影响营养的吸收。
总结
总之，嗓子疼的患者适宜吃熟香蕉，香蕉能够起到止痛，镇静和补充能量的作用。但是，在食用香蕉的时候，应避免搭配太多的高脂肪食物，以免加重消化负担，影响营养的吸收。
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