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喝蜂蜜水要多久可以吃香蕉(喝了蜂蜜水多久可以吃香蕉)

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喝蜂蜜水要多久可以吃香蕉(喝了蜂蜜水多久可以吃香蕉)

《喝蜂蜜水要多久可以吃香蕉》

      《喝蜂蜜水要多久可以吃香蕉》

      导读：本文主要介绍了喝蜂蜜水后要多长时间才能食用香蕉的相关知识，以及应注意的几条条例。

      蜂蜜水因为其独特的滋味，被广大消费者所喜爱，但是要注意在服用之后，建议不要立刻吃芒果、香蕉等水果，否则会出现一些不适症状。那么，喝蜂蜜水要多久可以吃香蕉呢？

      一般来说，喝蜂蜜水后，可以在2-3小时内进食香蕉，这时水分的消化和吸收已经完成，只要将摄入的香蕉以适当的量即可。但是，要注意：对于那些身体虚弱，体能不足，或者服用蜂蜜水量过多的人，在服用之后一段时间，还要酌情进食香蕉，而不是立刻进食。

      此外，蜂蜜水所含的酸性较强，而香蕉是淡酸性食物，而淡酸性食物和酸性食物混合吃会易产生助酶或者胃酸，会对胃黏膜刺激，导致胃酸过多，从而引起烧心、恶心、呕吐等不适症状，所以，如果喝蜂蜜水的人一定要注意适可而止，不要操之过急。

      另外，由于蜂蜜本身的营养价值很高，在服用蜂蜜水后，也可以摄入一些具有营养保健功效的食物，如低糖水果、豆制品、粗粮等，这样对健康更有好处。

      综上所述，喝蜂蜜水要多久可以吃香蕉，一般情况下，建议2-3小时之后进食香蕉，但是要注意，对于身体虚弱的人来说，一定要注意控制量，而且最好不要混合摄入淡酸性食物和酸性食物。

      总结：喝蜂蜜水后，可以在2-3小时内进食香蕉，对于身体虚弱的人来说，要注意控制量，最好不要混合摄入淡酸性食物和酸性食物，以免产生不适症状。

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