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喝完鸡汤多久吃香蕉比较好(喝完鸡汤多久吃香蕉比较好一点)

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喝完鸡汤多久吃香蕉比较好(喝完鸡汤多久吃香蕉比较好一点)

好吃的水果之一——香蕉，有营养、口感清爽，又有着许多营养和健康作用。 喝完鸡汤，有人常备一根香蕉，有人却不停地倡导吃香蕉有助排毒，但是，我们到底要不要吃香蕉，吃了之后还要多长时间才能吃得安全呢？

      好吃的水果之一——香蕉，有营养、口感清爽，又有着许多营养和健康作用

      导读：每个人在喝完鸡汤后都曾经吃过香蕉，有的可能会觉得吃上一根很舒服，但是，它们有营养还是有害？喝完鸡汤多久才吃香蕉比较好？本文将详细剖析此问题，提出答案。

      香蕉被大家誉为“营养速食”，在喝完鸡汤后吃一根香蕉，有些人觉得很过瘾，因为它既新鲜又营养，对喉咙又有一定的止咳作用。但是，香蕉的营养也会抑制人体肝功能的一些效果，如果和鸡汤一起进食，就会影响人体的肝脏功能，从而会妨碍鸡汤的营养吸收，反而会危害身体健康。

      因此，科学家建议，喝完鸡汤后最好不要立即吃香蕉，必须等待大约1小时才能安全的进食，否则会造成营养难以被人体正常吸收，从而会影响一日三餐的营养摄入。

      此外，专家还建议，喝完鸡汤后，最好在吃香蕉前补充一些其他营养，比如多吃一些清淡的蔬菜、水果，来补充人体的流失的水分，增强人体的钙、磷、铁的摄入，这些都能让人体物质平衡，促进肝脏功能恢复，有利于鸡汤的营养吸收。

      总结来说，喝完鸡汤后最好不要立即吃香蕉，最好等待1小时以上才能安全的进食，吃香蕉前，还应补充一些其他营养，比如多吃一些清淡的蔬菜、水果，这样有利于补充人体营养，有利于肝脏功能恢复，从而有助于鸡汤营养的吸收。

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