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喝完茶多久能吃香蕉吗(喝了茶多久可以吃香蕉)

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喝完茶多久能吃香蕉吗(喝了茶多久可以吃香蕉)

导读：你是否曾经困惑，喝完茶后能多久才可以吃香蕉呢？本文将会为大家介绍接受茶分配的香蕉与茶之间的时间距离，以及如何更好的保护我们的健康。

      导读：你是否曾经困惑，喝完茶后能多久才可以吃香蕉呢？本文将会为大家介绍接受茶分配的香蕉与茶之间的时间距离，以及如何更好的保护我们的健康

      茶叶的营养价值并不低，它含有丰富的氨基酸、维生素、茶多酚等营养元素，还有抗氧化、降血压、抗癌作用等独特功效。香蕉也含有丰富的营养成分，它含有糖、维生素A、维生素C、维生素B6、钾、磷、镁、钙等营养元素，还含有抗氧化成分，可以帮助我们抵抗日渐增长的环境污染。

      为了促进茶叶和香蕉的营养价值，以及更好的保护我们的健康，专家建议接受茶分配的香蕉与茶应保持一定的时间距离，一般来说最好在半小时之后才能食用香蕉。因为喝茶后，人体的酸碱度会发生变化，而香蕉本身很容易碱性，如果我们在短时间内把它们放在一起，就可能会影响到香蕉的营养价值，甚至产生一些不良反应，最糟糕的是还可能会引起腹泻。

      而如果等一段时间，让人体重新恢复到正常酸碱度，那么摄入香蕉将会有更多的营养成分，同时也可以减少腹泻的发生率。另外，营养学家还建议，在摄取香蕉之前，应先让腹部消化状况稳定下来，防止出现恶心、食欲减退、拉肚子等现象，此外，还要综合考虑本人的饮食习惯，尽可能不要把高热量食物和低热量食物放在一起。

      总结：营养学家提醒我们：喝完茶后两小时内不要吃香蕉，让人体重新恢复到正常酸碱度，使香蕉得以有效消化，才能获得最佳的营养价值，保护自己的健康。

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