喝完咖啡多久能吃桃子和香蕉(喝完咖啡多久可以吃香蕉)

频率 • 5小时前 • 健康

导读：如果你想在喝完咖啡之后马上吃桃子和香蕉，恐怕你可能还要再等一段时间。首先，要了解喝咖啡、吃桃子和香蕉的相关营养价值，其次要知道为什么喝完咖啡之后不能马上吃桃子和香蕉，最后才能明确答案。



      一、咖啡、桃子和香蕉的营养价值

      咖啡中含有脂肪、碳水化合物、蛋白质、咖啡因以及水分等营养成分。其中蛋白质能够有效地抑制胃酸分泌，帮助肠胃消化，且能增强身体的抗病能力；咖啡因是一种有效的刺激神经的物质，可以提高人的活力和精力，但服用的量也要适当，否则会影响胃部肠胃消化作用；脂肪则是维持身体生理功能及提供营养的重要成分，但过多摄入则会有可能增加人体脂肪含量，让身体湿气重，影响人的血液循环，最终导致身体负担加重。

      桃子含有丰富的维生素A、维生素B1，蛋白质及碳水化合物等，能够滋养肌肤，保持皮肤水份，此外有一定的催醇作用，对肝脏也有着良好的护肝作用，而且桃子口感清甜，非常的受欢迎。

      香蕉含有大量的糖分，碳水化合物，还包含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素C、微量元素以及抗氧化剂。香蕉味甜，可以滋养肌肤，补充水分，对心脏有良好的支持作用，但香蕉中的糖分、碳水化合物在喝完咖啡之后就不能马上吃了。

      二、为什么要延迟吃桃子和香蕉

      咖啡冲泡需要使用热水，咖啡中的咖啡因有一定的刺激作用，对肠胃有一定刺激性，因此在服用咖啡之后，其刺激作用会影响胃部消化能力。而桃子和香蕉中的糖分和碳水化合物又是需要胃里的酶去消化的，一旦咖啡刺激胃部，就会影响胃部酶的分泌，影响消化功能，因此，喝完咖啡之后，并不能马上吃桃子和香蕉。

      另外，桃子香蕉的口感清甜，很多人喜欢配喝咖啡，如果马上吃桃子和香蕉，咖啡的味道会受到影响，体验效果不佳，因而也不应将桃子和香蕉与咖啡同时服用。

      总结：要回答《喝完咖啡多久能吃桃子和香蕉》，应该了解咖啡、桃子和香蕉的相关营养价值，也要知道为什么喝完咖啡之后不能马上吃桃子和香蕉。咖啡会刺激胃部，影响胃部酶的分泌，从而影响消化功能，因此，喝完咖啡之后，应该等待一段时间才能吃桃子和香蕉。

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喝完咖啡多久能吃桃子和香蕉(喝完咖啡多久可以吃香蕉)

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