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哪些病不能香蕉(什么病不易吃香蕉)

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哪些病不能香蕉(什么病不易吃香蕉)

导读：香蕉是一种常见的水果，人们普遍认为吃香蕉有益健康。然而，也有哪些病是不能食用香蕉的呢？本文将为你介绍，哪些病不能香蕉，如何正确食用香蕉，以及吃香蕉时要注意什么。

      导读：香蕉是一种常见的水果，人们普遍认为吃香蕉有益健康

      第一，哪些病不能香蕉。当人有糖尿病、尿酸过高以及肝胆疾病等情况时，不宜食用香蕉。糖尿病患者食用香蕉会在血糖上带来不利影响，短时间内血糖会剧烈波动，影响血糖的控制；而尿酸过高的患者，香蕉中的钾会使尿酸更加升高，所以最好选择低钾的水果如石榴、梨等。肝胆疾病的患者，可以吃香蕉，但是要少量，一次不宜超过100克，因为香蕉皮厚且性凉，容易影响肝胆功能，不利于病情的恢复。

      此外，孕妇、哺乳期的母亲、心脏病等慢性病患者等都不要吃香蕉，特别是孕妇在妊娠期间要特别小心，因为它会影响胎儿的健康发育。

      第二，如何正确食用香蕉。一般情况下，健康人均可食用香蕉。可将香蕉去皮、切片或整个吃，并多吃早晚，其次是午餐和晚餐；定时定量，一次不超过1个或2个。最好选择一般成熟的香蕉，未成熟的香蕉含有多种有害物质，会对肠胃造成负担；而过成熟的香蕉会影响人体血糖，尤其是糖尿病患者更应慎重。

      第三，吃香蕉时要注意什么。1. 可以适当搭配其它水果以提升口感，但是最好不要和瓜类水果搭配，以免引起腹胀。2. 吃香蕉的时候可以拌上一点盐，可以抑制香蕉中的醣类被过快被消化掉，从而减少对血糖的影响，对糖尿病患者更有好处。3. 尽量吃生香蕉，因为香蕉的营养价值非常高，原味更佳。

      总结：本文概述了，哪些病不能香蕉，如何正确食用香蕉，以及吃香蕉时要注意什么。要注意的是，不健康人群或慢性病患者最好不要吃香蕉，正常人吃香蕉要定时定量，未成熟的和过成熟的香蕉都不能过量食用，可以适当搭配其它水果，尽可能吃生香蕉以保护其中的营养价值。

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