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多吃香蕉会有什么影响身体(多吃香蕉会有什么影响身体吗)

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多吃香蕉会有什么影响身体(多吃香蕉会有什么影响身体吗)

导读：多吃香蕉是人们健康生活的优良习惯，这里我们将介绍香蕉对身体的影响。

      导读：多吃香蕉是人们健康生活的优良习惯，这里我们将介绍香蕉对身体的影响

      香蕉作为一种常见的水果，营养丰富，比较便宜，它含有大量的糖类物质，在人体内可以及时补充能量，使人感到充沛的活力，而且香蕉的消化性好、易消化，常食香蕉有益于预防消化道疾病，并能够促进消化系统的健康和快速吸收营养，可以保证身体健康和免受疾病之苦。

      此外，香蕉中含有丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，及时排出体内垃圾，从而起到抗癌防病的作用，尤其是对结肠癌有很大预防作用，而且食用香蕉可以预防口腔溃疡、牙龈炎、口腔感染等。

      此外，香蕉也具有抗衰老的功能，皮膚粗糙者最好每天都要吃一根香蕉，香蕉中的维生素C能够很好的抵抗自由基的侵害，促进细胞代谢，使人的皮肤饱满水润，抗衰老，让皮肤看起来更有弹性。

      另外，香蕉还能够缓解由于精神压力引起的心理障碍，因为香蕉含有大量的碳水化合物，可以提供足够的能量，让人保持好心情，而且香蕉中还包含维生素B6，它能够促进神经系统的发育，使人免受精神压力的影响，使人保持良好心态。

      总结：从上述内容可以看出，香蕉对身体有许多好处，它不仅可以改善消化系统和预防疾病，还能抗衰老，帮助缓解心理压力，多吃香蕉的人才能感受到真正的健康状态。

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