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土豆和香蕉饼的热量哪个高(土豆和香蕉饼的热量哪个高一点)

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土豆和香蕉饼的热量哪个高(土豆和香蕉饼的热量哪个高一点)

土豆和香蕉饼的热量哪个高：

      土豆和香蕉饼的热量哪个高：

      导读：土豆和香蕉饼是人们非常喜爱的食物，它们有着独特的风味，同时也有自己的营养价值，其中有一个比较重要的就是热量的比较，那么土豆和香蕉饼的热量哪个高呢？

      土豆是一种营养丰富的食物，它包含多种微量元素和维生素，并且不含脂肪，其热量只有80千卡/100克，而且盐分也很低，所以对于控制体重的人来说是一种不错的选择。

      香蕉饼也是一种十分受欢迎的食品，它具有独特的香气和坚韧的口感，而且它的营养也比较丰富，它含有丰富的碳水化合物，维生素，矿物质以及蛋白质，但其热量很高，达到了401千卡/100克，因此对于注重身体健康的人来说，要谨慎食用。

      综上所述，香蕉饼的热量要比土豆高，其热量大约为土豆的5倍，所以应该要尽量控制香蕉饼的摄入量，以免影响身体健康。当然，无论是土豆还是香蕉饼都是很健康的食物，在合理的范围内食用是没有问题的，只要不过量，不用担心会对身体造成危害。

      总结：本文详细介绍了土豆和香蕉饼的热量比较，总结起来，香蕉饼的热量要比土豆高，且摄入量应控制在合理范围内，以保护身体健康。

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