《喝茶吃香蕉会有什么坏处》 导读：吃香蕉和喝茶是中国人的传统，但它也可能会有一些不利影响。本文将对香蕉和茶叶的营养价值，及喝茶吃香蕉可能会有的不良影响作出详细解释。
香蕉主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、水分、维生素A、B1、B2、钙、铁等营养，主要功能是补充能量，易于消化，但许多人都因为过多摄入香蕉而引起了腹泻，血压升高，因此吃香蕉必须避免过多。茶叶中含有茶多酚、氨基酸、咖啡因等物质，提神，解热清热，茶喝多了也会有副作用，如酸乳症，头痛，心悸，口干舌燥，睡眠障碍等。
因此，想通过吃香蕉喝茶来改善营养状况，应当注意平衡服用，不宜过度摄入。香蕉最好在饭前两小时半小时吃，不能连续多天吃；饭后喝茶，早晚可以喝，但不宜连续多天喝，且要放少量的糖，做到不把脾胃负担太重。
总之，香蕉和茶叶都是营养丰富的食物，适当摄入可以改善营养状况，可以起到补充营养、增强机体免疫力、帮助消化等作用，但过量摄入会引起一系列的不良反应，所以进食时应当注意辨别及控制食量，一旦出现不舒服就应立即停止进食。
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