哺乳期多久能吃芒果和香蕉(哺乳期什么时候可以吃芒果)

导读：在吃芒果和香蕉的时候，宝宝的安全与健康是最重要的，因此在哺乳期宝宝吃芒果和香蕉时，应予以加以把关，权衡利弊，把好比例。本文将介绍哺乳期宝宝吃芒果和香蕉安全与健康的一些注意事项及应让宝宝遵循的相关条例。



      哺乳期宝宝在吃芒果和香蕉之前，最重要的是要考虑食物的卫生安全、宝宝的营养需求以及宝宝的身体反应。首先，宝宝必须年满六个月才可以吃芒果和香蕉，这是因为婴儿的消化功能较弱，刚开始接触外界的食物的消化能力不足，所以必须在婴儿6个月左右开始转向以固体食物为主的膳食模式。其次，家长在准备给宝宝哺乳期吃芒果和香蕉前，应先洗净，尤其是在洗净香蕉之后，要用50℃的水浸泡5分钟，这样能有效杀灭香蕉表皮上的大肠杆菌，保证宝宝的卫生安全。

      宝宝的营养需求也是影响宝宝哺乳期吃芒果和香蕉的重要因素。芒果中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及碳水化合物，可以促进宝宝肌肤抗刺激性，改善营养不良以及辅助肝肾功能，亦可预防多种疾病。芒果口感酸甜，宝宝会喜欢，但也要适当搭配谷物或者面包，而且每天最好不要超过20克，吃太多容易引起腹泻或胃炎，婴儿不宜食用太多的芒果，家长应该把握好量的大小，以免影响宝宝的营养平衡。香蕉富含碳水化合物，可提供身体持久的能量，也对宝宝的神经发育有着良好的帮助。而且香蕉维生素的含量也比较高，是婴儿的维生素补充的良好选择。但是宝宝在哺乳期吃香蕉时，也要把握量，禁止过量食用，最好每次不要超过50克，以免影响宝宝的营养平衡。

      最后，父母在哺乳期给宝宝吃芒果和香蕉时，还要留意宝宝的身体反应，比如宝宝吃了芒果和香蕉后，会出现哪些反应（如过敏反应，拉肚子等），一旦出现过敏反应，父母应立即停止喂食并及早就医。有些宝宝可能存在食物不耐受的情况，也就是宝宝吃了一些食物，会造成肠胃不适，父母应立即停止喂食，并及早就医，查明反应原因，便于采取有效措施。

      总结：哺乳期宝宝吃芒果和香蕉时，应确保卫生安全，合理把握营养，注意身体反应，遵循一定的相关条例，才能确保宝宝的健康成长。

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