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坐月子蒸香蕉蒸多久(坐月子蒸香蕉蒸多久能熟)

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坐月子蒸香蕉蒸多久(坐月子蒸香蕉蒸多久能熟)

导读：坐月子是中国人在产后休养的一种传统方式，蒸香蕉也是一种常见的产后滋补食物。下面我们就来看看坐月子蒸香蕉蒸多久这个问题应该怎么做。

      导读：坐月子是中国人在产后休养的一种传统方式，蒸香蕉也是一种常见的产后滋补食物

      1、 蒸香蕉准备工作

       坐月子蒸香蕉蒸多久之前，需要先进行准备工作。选择新鲜的香蕉，用毛巾将香蕉抹干，再将其剥掉软皮，用刀将香蕉切成小块即可。

      2、 香蕉的蒸时间

       将香蕉放入蒸锅中，加入适量清水，大火烧开，调整至微火，蒸10-15分钟，不宜蒸得太久，可以小火保温蒸至香蕉变软就可以了，以免变得太烂。

      3、 增加其他营养成分

       也可以将枸杞、蜂蜜、桂圆仁等营养材料一起放进蒸锅里，蒸15-20分钟，这样一来，不仅可以让香蕉变得甜口，更能让宝宝营养满满，产后食补更有效果。

      4、加入山药

       如果要增加宝宝的补益效果，可以在蒸香蕉之前，将山药加入到蒸锅里，蒸煮20-30分钟，再将香蕉加入，蒸煮十分钟即可，这样可以让宝宝更健康，更有面子。

      5、添加料酒

       料酒也是补血首选食材之一，因为它有补血益气，乌发固本等功效。在蒸香蕉之前，可以先将料酒放入到蒸锅中，蒸煮十分钟，最后再加入香蕉，蒸煮十分钟，可以补充宝宝体内的气血，让宝宝活力四射。

      总结：坐月子蒸香蕉蒸多久，可以根据自己的需求来做准备准备，一般 10-15分钟，也可以加入枸杞、蜂蜜、桂圆仁等营养材料一起蒸15-20分钟，或者先蒸煮山药，再加入香蕉，蒸煮十分钟，也可以在蒸香蕉之前，先将料酒放入到蒸锅中，蒸煮十分钟，最后再加入香蕉，蒸煮十分钟，都能够让宝宝健康成长。

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