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在家里如何自制香蕉酵素(在家里如何自制香蕉酵素呢)

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在家里如何自制香蕉酵素(在家里如何自制香蕉酵素呢)

导读：利用家中的香蕉果实，我们可以轻松制作出香蕉酵素，它不仅有着丰富的营养，而且有助于我们减轻负担，进而促进健康。本文将就如何自制香蕉酵素进行一些详细的介绍。

      导读：利用家中的香蕉果实我们可以轻松制作出香蕉酵素它不仅有着丰富的营养

      制作香蕉酵素的步骤：

      1.准备原料：香蕉果实、盐、醋和蜂蜜

      准备够用的香蕉果实，主要是来自新鲜的香蕉，这是必不可少的；细盐和醋的比例均为一定的，可以根据自己的口味酌情调整；除此之外，用蜂蜜也很重要，因为它不仅有营养，还能有助于发酵。

      2.将香蕉果实洗净后把它剁碎

      将香蕉果实清洗干净，可以用清水浸泡一会儿，然后用刀子将其剁碎成蓉。

      3.将剁碎好的香蕉果实放入容器中

      把剁碎好了的香蕉果实放入容器中，在上面加入盐、醋和蜂蜜，并用勺子搅拌均匀，使其配方更加均匀。

      4.加入适量的水，搅拌均匀

      将搅拌好的配方倒入容器中，加入适量的水，继续搅拌均匀，使香蕉糊更加松软，更易于发酵。

      5.盖上保鲜膜密封，放入温暖处发酵

      将发酵液倒入容器中，盖上保鲜膜密封，趁尚未发酵时，将容器放在温暖处，让它发酵，大约两三天后，即可食用。

      6.香蕉酵素制作完成，存放冰箱便可食用

      发酵完毕的香蕉酵素可以储存在冰箱内，它以后可以拿出来，加入水或沙拉中搭配食用，同时也可以加入蔬果汁中，有助调节消化道内环境，促进消化功能。

      总结：通过本文，我们可以清楚地了解如何自制香蕉酵素，在家里可以简单制作出丰富的营养，摄入香蕉酵素有利于增强机体代谢能力，改善胃肠功能，增强机体抵抗力，从而为身体健康加油。

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