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哪个香蕉热量更低一些呢(哪个香蕉热量更低一些呢英文)

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哪个香蕉热量更低一些呢(哪个香蕉热量更低一些呢英文)

导读：香蕉是一种人们喜欢食用的水果，但是香蕉中有不同热量，本文将为大家介绍哪些香蕉热量更低。

      导读：香蕉是一种人们喜欢食用的水果，但是香蕉中有不同热量，本文将为大家介绍哪些香蕉热量更低

      香蕉可以被分为几种不同类型，每种类型的香蕉热量也有所不同。

      ● 甘蕉：甘蕉的热量较低，每100克中的热量在90-95大卡之间。甘蕉的味道很甜，而且对胃来说也很安全，所以适合大多数人。

      ● 青皮蕉：青皮蕉的热量也相对较低，每100克的热量仅为84大卡，其味道比较酸。因此，青皮蕉更适合偏爱酸味的人食用。

      ● 红皮蕉：红皮蕉的热量最高，每100克的热量约为95大卡，它们更具有淡淡的甜味。由于红皮蕉含有比较多的糖分，因此不建议过度食用。

       ● 芒果：芒果的热量总体上较高，每100克的热量大约为85大卡，芒果的味道很香，而且也能补充养分，但需要注意的是芒果会带来高热量、低营养的食物组合，因此也不建议过度食用。

      总之，要想低热量热量，甘蕉和青皮蕉是不错的选择，而红皮蕉和芒果热量较高，如果需要，可以适量食用。

      总结：本文介绍了香蕉几种类型的热量，甘蕉和青皮蕉的热量比较低，红皮蕉和芒果热量较高，如果想要低热量的香蕉，可以选择甘蕉和青皮蕉，但是要注意不可过量食用。

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