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喝完奶后多久能吃香蕉(喝完奶后多久能吃香蕉啊)

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喝完奶后多久能吃香蕉(喝完奶后多久能吃香蕉啊)

导读：喝完奶后，到底可以再吃香蕉吗？一般有人会认为不要在喝完牛奶后立刻吃水果，那么是否能喝完牛奶后多久可以再吃香蕉呢？本文将给出科学的答案。

      导读：喝完奶后，到底可以再吃香蕉吗？一般有人会认为不要在喝完牛奶后立刻吃水果，那么是否能喝完牛奶后多久可以再吃香蕉呢？本文将给出科学的答案

      喝完奶后，可以吃香蕉，但应遵循一些原则来避免发生不良反应：

      1. 应避免食用大米、寿司、芝士等富含碳水化合物的食物一小时左右后再进食水果；

      2. 吃水果前不要吃肉类或蔬菜，因为肉类和蔬菜中的蛋白质需要更多的胃酸来分解，而水果中的糖份需要胃中pH值较高的环境才能消化；

      3. 吃水果最好比喝牛奶略早，以免误解，例如鲜奶中富含的氨基酸可能会影响水果的消化。

      此外，喝完牛奶后30分钟内可以吃水果，但如果吃香蕉，最好在1小时后再进食。此原则也适用于其他水果，例如苹果、橘子、桔子等，但也有一些特殊情况，例如如果食用的是果酱，那么消化过程可能会花费更多时间，因此应当在服用牛奶2小时以上后再进食果酱。

      总之，喝完牛奶后可以再吃香蕉，但是应该遵守以上原则，以免出现不利于消化的情况。如果您不确定，最好还是在喝完牛奶后等一会儿，1小时左右再进食水果，尤其是吃香蕉。

      总结：喝完牛奶可以再吃香蕉，不过应该遵循以上建议的原则，尤其是在消化上，要尽量把碳水化合物和糖质分开，在完全消化前一段时间内，晚餐后1小时左右再进食水果，特别是吃香蕉。

原创文章，作者：大大，如若转载，请注明出处：http://zbnalian.com/show_5708.html

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