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哪些牛奶不能吃香蕉和苹果(哪些牛奶不能吃香蕉和苹果同吃)

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哪些牛奶不能吃香蕉和苹果(哪些牛奶不能吃香蕉和苹果同吃)

导读：本文主要研究哪些牛奶不适合与香蕉和苹果共用的问题，通过深入的调查分析，得出一些有益的结论。

      导读：本文主要研究哪些牛奶不适合与香蕉和苹果共用的问题，通过深入的调查分析，得出一些有益的结论

      吃香蕉和苹果时，不应该喝什么牛奶？可能有许多人会问，牛奶与水果能共存吗？实际上，混合牛奶和水果是不健康的，也会影响食物的口感和营养成分。总的来说，最好不要把它们混合起来食用。

      首先，要注意的是，牛奶的产品类型与水果的营养素含量有很大的不同。牛奶中含有很多乳酸，而水果中含有大量的糖和酸性物质，两者的结合会产生反应，这会使牛奶发酵，以至于改变味道，口感差，甚至会降低营养成分。其次，牛奶和香蕉、苹果等水果搭配在一起食用，会抑制胃肠蠕动，影响食物消化，诱发便秘等肠道不适，容易引起腹泻、消化不良等病症。此外，浓缩牛奶，也就是常见的脱脂牛奶，和水果混合在一起食用，容易导致胃部不适，也会破坏水果的营养含量。

      因此，要想保持身体健康，尽量不要把牛奶和香蕉、苹果等水果混合在一起食用。但是，也有一些牛奶可以跟香蕉、苹果等水果共用，如乳酸菌乳饮料，可以停止牛奶的发酵系统，具有延缓乙醇分解的作用，使之不影响水果的口感和营养成分，可以与水果拌合食用；同时，乳酸菌乳饮料还可以调节胃肠蠕动，起到抑止腹泻、促进消化、补充营养的作用。

      总结：其实，牛奶与水果的搭配并不是没有禁忌，两者的搭配也不是一定不能浑然天成。但是，牛奶中的乳酸和水果中的酸性物质会发生反应，使食物口感变差，营养成分受损，所以，最好不要把牛奶和香蕉、苹果等水果混合起来食用。可以食用乳酸菌乳饮料，调节胃肠蠕动，抑止腹泻，促进消化，补充营养，满足日常人体不断变化的需要。

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