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哪些水果不能与香蕉同吃(哪些水果不能与香蕉同吃的原因)

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哪些水果不能与香蕉同吃(哪些水果不能与香蕉同吃的原因)

导读：为了保障身体健康，每种水果的搭配都应该有一定的规律。本文将介绍不能与香蕉同吃的几类水果，并且会分析搭配的原因。

      导读：为了保障身体健康，每种水果的搭配都应该有一定的规律

      水果搭配是一门学问，这种学问是从中国的古代传承而来的，当代的水果搭配也是从古代提出来的规则而来，经过几千年的发展而普及至今日。水果搭配不能随意，只有符合搭配规则的水果，才能更充分地发挥出其营养功效。

      前面提到，不能与香蕉同吃的水果包括：橙子、苹果、芒果、草莓等。那么这些水果之间到底有什么样的搭配规律呢？

      首先，橙子应该避免与香蕉一起吃，因为橙子含有丰富的果胶，而这种食物可以引起对香蕉的消化不良。此外，橙子中的果胶会将香蕉的营养素拉低，长期摄入会使人患上消化性溃疡等疾病。

      其次，在水果搭配方面，一般不建议将苹果和香蕉同时摄入。苹果中含有大量的鞣酸，搭配香蕉容易导致内分泌紊乱，尤其是对小孩而言更不要尝试。

      再次，芒果和香蕉也不要一起吃，因为芒果含有丰富的果胶，可能会影响香蕉的消化，同时也会降低香蕉的营养成分。此外，芒果的糖分比较高，同时摄入香蕉中的淀粉，会增加血糖的升降，尤其对糖尿病患者而言更要留心。

      最后也是最重要地，不能与香蕉同吃的水果还有草莓。草莓具有强烈的酸味，与香蕉同吃容易刺激胃黏膜，并可能引起胃痛。

      总结：水果搭配是一门学问，也是需要遵守一定规律的。不能与香蕉同吃的水果包括橙子、苹果、芒果、草莓，橙子会影响香蕉的消化，苹果会引起内分泌紊乱，芒果可以降低香蕉的营养成分，草莓则会刺激胃黏膜，引发胃痛。因此，如果要维持身体健康，尽量避免将这几类水果搭配使用。

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