哪些时候不能吃苹果和香蕉(哪些时候不能吃苹果和香蕉的英文)

导读：吃苹果和香蕉对我们的健康有很多好处，但是在某些情况下却不能吃这两种水果，今天 1+1小编将为大家详细介绍哪些时候我们不能吃苹果和香蕉。



      苹果和香蕉都属于水果，是我们餐桌上常见的食物。它们由于其营养丰富，受到众多消费者的青睐。特别是苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A，抗氧化性强，有助于预防心血管疾病，促进新陈代谢，增强体质，具有保护眼睛，减少肌肉疲劳的功效；而属于热带水果的香蕉中含有丰富的维生素B群和矿物质，具有提高免疫力，补充能量，降低胆固醇，抗炎，美容等功效。

      但实际上，任何食物都应遵守一定的消费规律，当我们的身体存在某些情况时，哪些时候不能吃苹果和香蕉？

      1.容易消化不良的人：有消化不良的患者应少吃水果，特别是苹果和香蕉，因为这两种水果比较难消化，如果你有消化不良，可以使用其他无酸或新鲜水果替代，比如橘子、番茄等。

      2.饮酒后的人：饮酒后，血液中的乙醇会影响肝脏对营养的吸收，苹果和香蕉属于比较结实的水果，如果饮酒后暂时不要吃苹果和香蕉，也不要吃坚果和坚硬水果，以免加重肝脏负担。

      3.有胃液过多的人：苹果和香蕉都属于酸性食物。服用抗酸药物的人，消化系统可能产生较多的胃液，因此在这种情况下不宜多吃酸性水果，以免为胃液过多造成不适。

      4.脾胃虚弱的人：有脾胃虚弱的患者，不宜多吃香蕉，不仅因为香蕉的盐分比较高，还因为香蕉本身含有一定的淀粉，如果吃多了，可能会增加脾胃负担，增加脾胃的负担。

      五、总结

      苹果和香蕉都是我们饮食中比较常见的水果，它们也是提供人体抗疲劳和免疫能力的重要营养物质来源。但是，有消化不良、饮酒、胃液过多以及脾胃虚弱等情况的人，都不宜多吃苹果和香蕉。这些水果除了满足营养需求之外，还应根据自己的身体情况适量食用，以对身体产生最大的作用。