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哪些人群不宜吃零食香蕉(哪些人群不宜吃零食香蕉)

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哪些人群不宜吃零食香蕉(哪些人群不宜吃零食香蕉)

导读：吃零食香蕉有很多好处，但是也不是任何人都适合吃零食香蕉。今天我们就来讨论下哪些人群不宜吃零食香蕉。

      导读：吃零食香蕉有很多好处，但是也不是任何人都适合吃零食香蕉

      1. 儿童：由于香蕉的硬度比较大，一般婴幼儿会有咀嚼不彻底的困难，因此，在香蕉丰富的维生素和营养物质都无法有效补充到身体里，所以一些婴幼儿尽量不要吃香蕉零食。

      2. 高血压、糖尿病患者：香蕉中含有的糖分比较多，如果血糖不及时控制的话，过量摄入可能会影响血糖水平，从而影响身体健康。另外，因为香蕉以及烤香蕉里添加的各种食用油、糖等都会增加比较多的脂肪和热量，所以，高血压和糖尿病患者不宜吃香蕉零食。

      3. 消化不良患者：香蕉是蛋白质含量较低的水果，被证明对某些消化不良患者比较适合，但是香蕉零食中添加的一些食安添加剂，如食品添加剂、调味料等，可能会增加一些消化不良患者的负担。

      4. 哮喘患者：香蕉零食里含有大量的添加剂，而且烤焙温度高，会释放出一些油烟，油烟可能会引发一些哮喘反应，所以哮喘患者最好不要吃香蕉零食。

      5. 过敏体质者：香蕉零食中添加了一些食安添加剂，而且外表被烘焙过，会有一些过敏性元素以及化学物质，这种物质可能会影响过敏体质者的健康，所以这类人群最好不要吃香蕉零食。

      总结：适量的吃香蕉零食对我们的健康会有很多益处，但是并不是任何人都宜吃零食香蕉。有婴幼儿、高血压和糖尿病患者、消化不良患者、哮喘患者以及过敏体质者都不宜吃香蕉零食，确实吃之前要注意自身情况，谨慎选择。

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