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圣女果和香蕉哪个好(圣女果和香蕉哪个好吃一点)

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圣女果和香蕉哪个好(圣女果和香蕉哪个好吃一点)

导读：随着人们生活水平的不断提高，人们对食物的要求也越来越高，在众多食物中，圣女果和香蕉都十分受欢迎，但是它们又有哪些异同呢？本文将带大家一起深入比较圣女果和香蕉，探究它们之间的区别。

      导读：随着人们生活水平的不断提高人们对食物的要求也越来越高在众多食物中

      1、形态特征：圣女果通常比香蕉大很多，长度和直径都比香蕉大，呈椭圆形，外形比香蕉硕大，表皮呈白色或淡青色，香蕉外形则椭圆若长条，表皮有棕黄色、金黄色、黑褐色等颜色。

      2、营养成分：圣女果含有丰富的维生素和矿物质，如胡萝卜素，类胡萝卜素，钙，磷，铁，锌，维生素C和B族维生素等，而香蕉含有较多的碳水化合物，如葡萄糖，糖类，钾，镁，维生素B6，维生素C等。

      3、功能特点：圣女果可调节人体内消化酶的分泌，促进消化，有助于消除毒素，减轻便秘；香蕉的纤维质和葡萄糖含量丰富，可改善肠胃道消化功能，有助于抑制炎症，有利于脑部健康，降低血压，促进新陈代谢等功效。

      4、口感特点：圣女果果肉较厚，比香蕉肉更细嫩，甜度也略高于香蕉，在口感上更温和；而香蕉果肉自香气浓郁，较为清脆，口感更加Q弹，味道也会略带酸味。

      总结：圣女果和香蕉都是各自独特的水果，都是有其独特的优势和功效，在形态，营养成分，功效特点，口感特点等方面都存在差异，可以根据自己的喜好和需要，选择合适的食用。总之，圣女果和香蕉都是对人体有益的食物，给人们带来层出不穷的营养美食。

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