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四根小香蕉的热量是多少(四根小香蕉的热量是多少卡)

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四根小香蕉的热量是多少(四根小香蕉的热量是多少卡)

导读：本文旨在探究四根小香蕉的热量，并从相关营养成分角度解释它们所包含的热量数值。

      导读：本文旨在探究四根小香蕉的热量，并从相关营养成分角度解释它们所包含的热量数值

      四根小香蕉的热量为230大卡，每100克香蕉所含热量为88千卡。香蕉主要由水、碳水化合物、脂肪和蛋白质组成，其中水占85%，碳水化合物占19.8%，脂肪占0.2%，蛋白质仅占0.6%以下。

      香蕉的热量来源于碳水化合物，其中一根香蕉的每千卡的热量来源主要有：糖，糖类占有42%；果糖，果糖占有13%；阿斯巴甜，阿斯巴甜占有12.5%，其余的热量来源还包括玉米淀粉、麦芽糊精等多种植物性碳水化合物。

      此外，对于小香蕉的热量而言，脂肪和蛋白质只占整个热量总量的很小一部分，其中脂肪只占115千卡，也就是一个小香蕉所含热量总量的不到3%。

      总之，香蕉的热量主要来源于碳水化合物，而每根小香蕉的热量为230大卡，每100克香蕉的热量为88千卡，其中脂肪只占115千卡，也就是一个小香蕉所含热量总量的不到3%。

      总结：本文从水、碳水化合物、脂肪和蛋白质的组成���度，深入讨论了四根小香蕉的热量，并得出结论，即每根小香蕉的热量为230大卡，每100克香蕉的热量为88千卡，其中脂肪只占115千卡，也就是一个小香蕉所含热量总量的不到3%。

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