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喝过奶多久吃香蕉好消化(喝过奶多久吃香蕉好消化一点)

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喝过奶多久吃香蕉好消化(喝过奶多久吃香蕉好消化一点)

导读：随着社会的发展，人们的饮食也在不断地发生变化。今天，我们就谈谈吃香蕉时，对服用奶制品是否有抵抗性以及如何喝完奶才能吃香蕉消化良好的问题。

      导读：随着社会的发展，人们的饮食也在不断地发生变化

      关于吃香蕉时是否应该喝过奶，广泛的观点是“奶后再吃香蕉比较好”。这是因为，早在古代，每天收集的牛奶都必须当天就要喝完，若是不喝完，因为牛奶很快就会变质，对身体健康造成危害，所以农民们都学会了喝完牛奶后再吃香蕉，以便消化良好。而且，由于奶和香蕉属于不同的食物属性，牛奶中含有的蛋白质和钙质会抗衡香蕉中的膳食纤维，以保护胃肠道。

      此外，香蕉还具有一定的保健作用。因为香蕉富含维生素、矿物质和糖类，有助于补充营养和改善人体新陈代谢；香蕉含有大量的淀粉、叶酸、维生素A 和维生素 C，这些营养可以起到补充必需营养的作用；此外，它还含有能够帮助消化的酶，能改善人体消化过程，促进消化系统健康，减轻腹泻症状，加快消化。

      因此，我们建议要想吃香蕉消化良好，最好是在喝完奶之后再吃香蕉。若是长时间摄入牛奶的人，在喝牛奶后应该在消化完奶之后再吃香蕉，甚至在喝完奶后更好地等待几分钟，以使牛奶的营养更好地消化，具体的等待时间也要根据个人体质来确定。

      总结：在喝过奶之后吃香蕉有助于更好地消化，而且它还具有一定的保健作用；若是长时间摄入奶制品的人，在喝完奶后，最好等待一段时间，以使牛奶的营养得到更好的消化。

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